Ce que vous devez savoir et faire pour être en bonne santé
La santé c'est d'abord comprendre la nature
En premier lieu ce que nous devons faire pour être en bonne santé, c’est comprendre la nature.
La première des grandes erreurs que nous avons commises dans notre évolution est d’avoir séparé le terrain des causes de la maladie. De fait nous entrons en conflit avec ce qui est en réalité, non pas un mal, mais une information que nous donne notre corps. La maladie ou les troubles que nous ressentons nous préviennent qu’un dysfonctionnement est en train de se produire. Cela commence par une simple fatigue que nous n’écouterons sûrement pas parce que nous avons mille choses à faire. Pire encore, des symptômes apparaissent et nous allons sauter sur le premier antalgique qui nous tombe sous la main. Parce que pour nous c’est impossible de tomber malade.
Qu'avons-nous fait en réalité ?
Nous avons supprimé le témoin lumineux de notre voiture qui nous prévenait que nous risquons de manquer d’huile. En l’absence de repères nous allons continuer jusqu’aux prochains symptômes c’est-à-dire la voiture qui chauffe. Et si nous insistons, c’est la panne complète, la voiture est à l’arrêt.
En ignorant les signes (et non la maladie) que nous envoie notre corps, nous supprimons une information très utile pour nous guérir et rétablir notre équilibre. De fait, la maladie ne peut que s’aggraver puisque notre terrain est de moins en moins favorable à notre santé.
Ce que vous devriez vraiment faire pour être en bonne santé
Savoir écouter votre corps et vous respecter. C’est la première chose à faire pour être en bonne santé. Vous êtes fatigué, reposez-vous plutôt que de forcer, d’ailleurs, rien de tel que d’apprendre à vous relaxer ou pratiquer la méditation.
Mais surtout, vous devez vous occuper du terrain. La nature est remplie d’exemples. Là où la terre est saine, les plantes sont saines et fortes. Elles résistent beaucoup mieux à la maladie. Il en est de même pour notre corps. S’il a un bon système immunitaire, il est capable de faire face à toutes les attaques. En réalité, lorsque tout est en équilibre la maladie ne se produit pas. Notre rôle est de surveiller cet équilibre et de faire les choix qui s’imposent pour le préserver.
Comment faire pour avoir un bon terrain ?
Rien de plus simple, mangez sainement. N’acidifiez pas votre terrain en prenant des produits sucrés. Bannissez complètement le sucre de votre alimentation. Réduisez le plus possible la viande qui acidifie aussi votre terrain et surtout supprimez définitivement de votre régime les viandes transformées et les plats préparés.
Un terrain acide est vulnérable aux germes et virus, tandis qu’un terrain basique y est très peu propice et résiste beaucoup mieux aux attaques extérieures.
Apprenez à vous relaxer et à méditer
Il n’est plus nécessaire aujourd’hui de prouver les bienfaits de la détente et de la méditation sur le corps. La science a suffisamment publié sur le sujet et démontre la parfaite validité de ces démarches.
Leurs effets sont simplement spectaculaires.
- Diminution du taux d’acide lactique dans le sang
- Maintien et rééquilibre de toutes les grandes fonctions organiques
- Vasodilatation périphérique qui entraîne de meilleurs échanges entre les organes et un meilleur drainage
- Meilleure élimination des déchets
- Ralentissement et harmonisation du rythme cardiaque
- Augmentation des anticorps dans le sang
- Rééquilibre du système nerveux
- Augmentation de la production des ondes alpha (favorable à l’équilibre psychologique)
- Etc …
Si vous ne connaissez pas de méthode de relaxation ou de méditation, je vous recommande chaudement ce « cours de méditation » qui a largement fait ses preuves depuis plus de 35 ans
En conclusion
Le but de cet article n’est pas d’être exhaustif, mais de mettre en évidence qu’il n’est pas nécessaire d’agresser le corps ni de l’empoisonner avec des médicaments pour le guérir. Aujourd’hui, nous connaissons bien les effets délétères de la médication. Même s’ils peuvent avoir un effet sur le court terme, ils n’en sont pas moins dommageables à long terme.
Si nous savons prendre en main notre vie et avons compris ce qu’il fallait faire pour être en bonne santé, nous pouvons nous garantir une bonne santé jusqu’à un âge avancé.
