LES BALADES
DE
BRUNO

Êtes-vous réellement sûrs de savoir ce qu’est la pleine conscience ? Nous n’avons jamais autant parlé de méditation, de pleine conscience, mais il faut bien l’avouer, ce n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Je me souviens d’une personne qui me téléphona un jour pour me dire, non sans une certaine fierté, qu’elle pratiquait le MBSR. La façon dont la personne en parlait donnait l’impression qu’il s’agissait d’une méthode tellement particulière. Tellement extraordinaire que j’en étais presque arrivé à me demander si je n’étais pas passé à côté de quelque chose. Jusqu’à ce que je

Ce que vous devriez absolument savoir pour connaître le bonheur Peut-on réellement connaître le bonheur de manière stable et durable ? Quiconque est réellement honnête avec lui et est capable de regarder sa vie avec un peu de hauteur, peut admettre et constater que rien ne dure. C’est la réalité des faits. Le bonheur ou les bonheurs que nous pouvons vivre ne dure jamais. Vous apprenez une bonne nouvelle, la joie vous accompagne. Seulement ce moment ne durera pas. Sans forcément rencontrer de situations adverses, ce bonheur reste éphémère comme tous ceux que nous connaissons

https://youtu.be/XZOrjzCgniMhttps://www.youtube.com/watch?v=XHOmBV4js_E Comment avoir une relation heureuse avec les autres Est-il vraiment possible d’avoir une relation heureuse avec les autres ? Dr Bach psychologue canadien et grand spécialiste des relations disait que l’on peut considérer que moins de 5% des relations sont réellement heureuses. Et encore ce chiffre est optimiste disait-il. Et pour cause La majorité d’entre elles repose sur une illusion ou plutôt un fantasme qui ne peut réellement se réaliser. Un sage résumait assez bien cette position : « dans une relation vous n’êtes pas deux, vous êtes quatre. Il y a vous et

Pouvons-nous vraiment vivre le moment présent ? Une approche conceptuelle pourrait démontrer que le moment présent existe. Comme nous le faisons pour le passé et le futur. Nous pouvons intellectuellement faire cette démonstration. Mais pour quelqu’un qui possède une longue pratique de la méditation et qui a acquis suffisamment de conscience de la nature des phénomènes, il sait que rien de tel n’existe. Ni passé, ni présent, ni futur Commençons par le passé Que nous reste-t-il de notre passé ? Seulement des souvenirs, des « empreintes laissées sur notre conscience. Des souvenirs qui se ravivent et

Ce que vous devez savoir et faire pour être en bonne santé La santé c’est d’abord comprendre la nature En premier lieu ce que nous devons faire pour être en bonne santé, c’est comprendre la nature. La première des grandes erreurs que nous avons commises dans notre évolution est d’avoir séparé le terrain des causes de la maladie. De fait nous entrons en conflit avec ce qui est en réalité, non pas un mal, mais une information que nous donne notre corps. La maladie ou les troubles que nous ressentons nous préviennent qu’un dysfonctionnement est

Tout ce que vous devriez savoir sur la façon de pratiquer la méditation « Pratiquer la méditation ne relève pas d’une technique ni d’un rituel. Si la méditation ne vous emmène pas vers davantage de bonheur dans votre vie de tous les jours vous passez sûrement à côté de quelque chose. » Bruno Lallement. Je ne vais pas vous ennuyer ici avec les origines de la méditation, son étymologie et les différentes pratiques existantes dans le monde. Le but étant justement d’y voir un peu plus clair. Je vais partager avec vous ce que 45 années de