Conférences de Bruno

https://youtu.be/rFETD1_bdJI?si=B-Te7HQKWIYpb_eR Est-il possible de se libérer de peur pour de bon et comment faire alors ? C’est toute la question qu’aborde cette vidéo et cet article. Avant de vouloir se libérer de la peur, ce qu’il faut savoir Il me semble inutile ici d’entrer dans des considérations scientifiques ou psychologiques sur la peur. Le sujet…

Que faire pour ne plus être sous l’emprise de ses émotions Émotions et lâcher-prise Qui de nous ne s’est jamais retrouvé sous l’emprise de ses émotions avec les conséquences que nous connaissons tous. Personne n’échappe à des sautes d’humeur même si sur ce plan nous ne sommes pas égaux. Effectivement, face à une situation identique,…

Avoir confiance en soi représente un atout majeur pour une vie accomplie Avoir confiance en soi c’est comme avoir un bon système immunitaire pour faire face à la maladie. La confiance en soi nous permet de traverser les épreuves et les difficultés de la vie sans pour autant être emporté avec. Sans une solide confiance…

Comment ne plus subir ses relations et les rendre épanouissantes Et si nous ne regardions pas nos relations sous le bon angle ? Dalai Lama disait lui-même « Il n’y a pas de mauvaise carte du ciel, il y a une mauvaise lecture de la carte du ciel » Il en est sans doute de même pour…

Comment gérer son stress, l’indispensable à savoir Si l’on veut gérer son stress efficacement, il convient de bien distinguer deux aspects concernant ce phénomène. D’une part part les effets du stress et d’autre part les réelles causes du stress. On peut agir sur les effets du stress pour en réduire les conséquences. Par exemple faire…

Tout ce qu’on ne vous a peut-être pas dit la méditation et la manière de pratiquer Avant de commencer à parler de la méditation, il convient de se poser la question : « pourquoi voulons-nous pratiquer la méditation ? ». Si nous recherchons un simple confort, un peu de bien-être ou si nous avons une…