https://www.youtube.com/watch?v=zCIKLdbYCw4&t=59s Loin des traditions enfermantes, loin de tout rituel figé, ces stages de méditation se veulent plus proches de la « vraie vie » à cette différence près qu’ils nous aident à la vivre avec un peu plus de conscience et de bon sens. Qui anime ces stages de méditation ? Découvrez ici l’ambiance d’un stage de…
https://youtu.be/rFETD1_bdJI?si=B-Te7HQKWIYpb_eR Est-il possible de se libérer de peur pour de bon et comment faire alors ? C’est toute la question qu’aborde cette vidéo et cet article. Avant de vouloir se libérer de la peur, ce qu’il faut savoir Il me semble inutile ici d’entrer dans des considérations scientifiques ou psychologiques sur la peur. Le sujet…
Que faire pour ne plus être sous l’emprise de ses émotions Émotions et lâcher-prise Qui de nous ne s’est jamais retrouvé sous l’emprise de ses émotions avec les conséquences que nous connaissons tous. Personne n’échappe à des sautes d’humeur même si sur ce plan nous ne sommes pas égaux. Effectivement, face à une situation identique,…
Comment faire pour ne plus subir ses émotions ? À moins d’être un virtuose du refoulement, il est difficile de ne pas subir ses émotions. Nous sommes humains après tout. La question est de savoir surtout comment faire pour qu’elles ne soient plus destructrices sans avoir à se faire violence pour l’empêcher. « Soit nous explosons…
Avoir confiance en soi représente un atout majeur pour une vie accomplie Avoir confiance en soi c’est comme avoir un bon système immunitaire pour faire face à la maladie. La confiance en soi nous permet de traverser les épreuves et les difficultés de la vie sans pour autant être emporté avec. Sans une solide confiance…
Une des solutions contre le stress que vous devez connaître Avant de parler de solutions contre le stress, il convient de comprendre ce qu’est le stress. Ainsi la solution paraîtra évidente. D’abord, il est indispensable de bien faire la distinction entre « la réaction au stress » et la vraie cause du stress. La plupart des solutions…
Comment ne plus subir ses relations et les rendre épanouissantes Et si nous ne regardions pas nos relations sous le bon angle ? Dalai Lama disait lui-même « Il n’y a pas de mauvaise carte du ciel, il y a une mauvaise lecture de la carte du ciel » Il en est sans doute de même pour…
Le stress au travail, une préoccupation majeure Que faire pour se libérer du stress au travail ? Quelles solutions existe-t-il pour ne plus le subir inutilement ? Si le stress représente un souci majeur dans nos sociétés à tous les niveaux, on peut dire sans conteste qu’une des grandes sources de stress prend naissance au…
La meilleure façon de soigner son stress En réalité dire que l’on va soigner son stress n’a pas beaucoup de sens. Le stress n’est pas une maladie. On peut réduire les effets du stress, ou se libérer des causes du stress, mais on ne peut pas soigner son stress. 👉 Une conférence sur la façon…
La gestion du stress devenue indispensable dans nos cultures Ces dernières décennies, la gestion du stress a commencé à prendre une place importante notamment dans le monde du travail avant d’entrer dans les foyers. Les conditions de vie étant de plus en plus stressantes, il est devenu plus qu’urgent de proposer des solutions. La gestion…